Les objectifs du Poux

Bonjour à tous, après plusieurs années à vagabonder je peux enfin faire le sport que j'aime tant, vous l'avez deviné, le cyclisme. Je vais mettre ici mes objectifs pour l'année 2019, et je ferais le bilan à la fin de celle-ci :

Objectif de 10 500 kms sur l'année (je suis peut-être un peu optimiste)
L'étape du Tour en juillet entre Albertville et Val Thorens comme point d'orgue de ma saison.
Faire mes premières courses en Ufolep 3 pour s'amuser
plusieurs cyclosportive comme La Volcane (63) ou le tour des flandres charentaise (16) au programme aussi.

Voilà pour mes objectifs majeure même si le principal c'est toujours de prendre du plaisir sur les routes !!

ah oui et que Paul Poux soit fier de moi

Oh, un sacré programme !
Bon courage à toi ! En espérant pouvoir suivre régulièrement ton avancé sur ce topic

L'Étape du Tour

Bonne chance pour ta saison

Enorme les grands débuts de Poux
Bon courage

Des objectifs élevés mais avec un motivation de feu derrière  
Bon courage dans ces objectifs ! J'ai hâte de lire tes aventures

18/02 - Coup d'arrêt

Après 1100 kms depuis le début de l'année, et de bonnes jambes, 2 heures au ski et une luxation de l'épaule gauche, 6 semaines sans vélo ... une pause que j'avais vraiment pas envie de faire mais pas trop le choix ..

la suite au prochain épisode ..

Pas mal ce début de saison mais franchement dommage cette luxation de l'épaule  
Par contre tu peux faire du rouleau avec ta luxation à l'épaule si tu en as un

Aïe la mauvaise chute
Guéri vite

Effectivement, les débuts étaient vraiment intéressants !
Bon rétablissement !

Petersagan22 a écrit:Pas mal ce début de saison mais franchement dommage cette luxation de l'épaule  
Par contre tu peux faire du rouleau avec ta luxation à l'épaule si tu en as un

provelo a écrit:Aïe la mauvaise chute
Guéri vite

Cheng Ji a écrit:Effectivement, les débuts étaient vraiment intéressants !
Bon rétablissement !

merci je vais faire du home trainer d'ici une semaine voir si ça roule j'espère que oui !!

Bonjour à tous,

nouveau forum, donc petite news de ma pratique du vélo :

Reprise début avril du vélo progressivement, en mai j’enchaîne les sorties avec les nombreux jours fériés et surtout je bat ma sortie record en terme de distance, 122 kms avec 1650 m de D+ et presque 27km/h de moyenne !

Avril : 348 kms et 3490 m de d+ pour 13h20 de vélo
Mai : 701 kms et 7900 m de d+ pour 31h15 de vélo

Le mois de juin sera pour le foncier en vu de ma préparation de l'étape du tour du 21 juillet

A la prochaine

Ah oui, belle sortie ! Et globalement, ça roule bien et ça grimpe bien
Bon courage pour ta préparation

Ah oui cela roule fort par ici  

On sent que ta préparation est calculée pour l'étape du Tour et j'espère qu'elle te permettra d'aller au bout

Cheng Ji a écrit:Ah oui, belle sortie ! Et globalement, ça roule bien et ça grimpe bien
Bon courage pour ta préparation

Je grimpe oui, bien ça c'est pas trop le cas, j'ai pas beaucoup de watt qui sortent des jambes, ça va venir avec le temps mais bon on fait avec ce que l'on a

Petersagan22 a écrit:Ah oui cela roule fort par ici  

On sent que ta préparation est calculée pour l'étape du Tour et j'espère qu'elle te permettra d'aller au bout

Oui, ma préparation est calculé et j'en profite pour faire un petit update à 15 jours de cette objectif :

Le mois de juin c'est terminé avec 840 kms, environ 34 heures sur la selle et près de 11300 mètre de D+
Record de distance avec 180 kms effectué le 16 juin, pour 7h de selle et 2800m de D+, c'était une cyclosportive :"La volcane" je fini à une très modeste 197 place sur 260 partant mais je suis content et confiant pour l'Etape du Tour
Début juillet et très compliqué pour rouler, entre chaleur et le boulot j'ai pas le temps, je passe dans ma phase de fractionné avant le 21 juillet date fatidique de l'Etape du Tour.

Je vous ferais un petit résumé de mon étape si ça vous dit

bonne soirée et vive le tour

Bonne chance pour l'Étape du Tour qui arrive à grands pas !