Pratique du cyclisme

Ma sortie du jour. J'ai du rentrer, commençais à y avoir trop de voitures.

Moi perso aujourd'hui 4h25 de sortie et 103 km avec les cyclos de ma commune. Ils se sont fait plaisir avec un dénivelé digne sur la distance d'une étape de moyenne montagne du Tour. En tout j'ai compté 12 côtes et cols. Le col de Jallat à la fin faisait mal en plus j'étais juste avec deux barres de céréales.

Au moins c'est utile malgré la moyenne de 24 km/h , j'aurais cramé pas mal de gras et il faut que j'en crame encore avec mes 14% de masse grasse résultat de 15 ans de resto U , centre aéré , grignotage à la maison.

Si vous voulez voir la sortie avec le profil. Il manque 2 bornes.

Demain sortie tranquille car j'ai 3 courses la semaines prochaines dont la Roger Walkowiak premier bon objectif de l'année.

Demain VTT mais au contraire de la semaine dernière , je vais faire du plat car je veux faire un truc tranquille tout en bossant la force un peu.

Le circuit d'aujourd'hui

http://www.openrunner.com/elevation/findORElevation3.php?id=2452848&c=0&u=km&t=1367514901768

La sortie de Nico c'est autre chose que celle de vm vm qui d'ailleurs a du encore une fois sécher ^^

ContaShack a écrit:La sortie de Nico c'est autre chose que celle de vm vm qui d'ailleurs a du encore une fois sécher ^^

Ah mais même un pro peut pas faire sa sortie dans le nord, trop plat. C'est la premiere fois depuis deux mois.

C'est vrai que moi , j'ai une chance , c'est d'habité à moins de 10 km d'une côte qui monte déjà à 700m. Le Plateau de Gergovie lieu de l'Oppidum de nôtre cher Vercingétorix.

Mais nous n'avons pas tous cette chance et plus on monte au nord moins on a de chance de trouvé des bosses hautes sauf dans les Vosges et les Ardennes.

Pour accumuler 1500 m de dénivelé dans le Nord(59) il faut faire une sortie de 150 km minima mais par contre il y a plein de secteur pavés ce qui chez nous est rare et non revêtu. Par contre dans le Pas de Calais , c'est déjà moins compliqué vu le terrain avec les Monts et le Boulonnais dont les pétards style Mont Lambert ou pour les Monts , les non moins connu Mont Cassel et Des Cats.

En plus en ce moment c'est les vacances et les régions proche de la mer sont plus fréquenté que nous en Auvergne et dans le Chnord il y a les 4 jours et le Tour de Picardie en ce moment , alors que nous on a juste les Monts du Livradois élite nationale ce mois ci par chez nous.

Mais la sortie de vm est pas mal , j'en fais pas de petites sorties dans ce genre. Hier c'était ma sortie gros dénivelé du mois , d'habitude je suis plutôt entre 500 et 800m de dénivelé sur les sorties et autour de 35 pour la récupe à 80-90 km pour la grosse sortie de la semaine.

Sinon le plan VTT pour aujourd'hui tombe à l'eau , on a un temps pourri à Clermont , il pleut.

Comment faire une course aux points de 40 bornes. Faites comme moi , péter votre manette de dérailleur arrière juste avant le départ. Bilan de hier 9ème en mode course aux points avec un vélo bloqué sur le pignon de 12. Bref le petit talus après la ligne faisait mal.

Dommage car j'avais les jambes pour gagné ou en tout emmener dans de bonne condition mon collège de club meilleur sprinteur que moi.

Ah c'est sûr que c'est pas pratique . Au final, ton collègue a fait quoi ?

Dur!

Ben le pauvre Jean Charles qui reviens de blessures à fait 7 ème et dernier du peloton. Bref la loose pour notre club.

J'espère surtout que je ne vais pas devoir fauché le vélo de mon père ou un des mulets de la DN2 pour courir Mercredi et Jeudi.

Nicolas Portal a écrit:Ben le pauvre Jean Charles qui reviens de blessures à fait 7 ème et dernier du peloton. Bref la loose pour notre club.

J'espère surtout que je ne vais pas devoir fauché le vélo de mon père ou un des mulets de la DN2 pour courir Mercredi et Jeudi.

Il a quoi ton père ?

Eh ben finalement pas de plan , je fauche le Ciocc de papa. Mon père avait acheté en 1998 un vélo Ciocc qui coûtait assez cher , car il roulait encore pas mal (150 km certaines fois) et courrait surtout les cyclosportives et quelques courses surtout en VTT (avec un petit palmarès). D'ailleurs il l'utilise encore tout les jours pour aller au taf.

Donc finalement j'aurais mon vieux vélo pour courir les PDD demain et la Walko jeudi.

Nico, toi qui fait souvent des courses, tu sais pas combien de kilo (+/-) font les courses cadets en général ?

Autour de 50-70 km. Un peu plus sur des grosses courses style Challenge Madiot ou Tour du Cantal (72 km pour la plus longue)

Ah ben ça passe. Faudrait que j'essaye de m'en trouver une, mais d'abord je vais aller faire un tour dans un club. ^^ merci

Tu vas bientôt avoir 16ans, tu seras peut etre en Junior et c'est 100 km