Pratique du cyclisme

Pas faux , cette année , c'est l'année bouillasse , gadoue et boue de dégel , Il y a juste hier et à Malintrat cf les photos où c'était assez gelé.

Mais le pire c'était à Riom et Commentry où c'était vraiment boueux et assez crevant avec le froid.

Ouais mais c'est ça que c'est bon!!

Et en plus pas besoin de faire 2h pour commencer à être sec comme sur route , une heure de cyclo-cross suffit et en plus c'est hyper complet avec la course à pied.

Hier championnat d'Auvergne. Comment parfois l'au delà peut te donner des forces , j'aime bien l'ésotérisme et plus encore l’onirisme. Mais je crois bien que ma pauvre Tata Jeanne , la petite soeur de mon grand père paternel qui est morte vendredi de sa belle mort à quasi 90 ans , m'a donnée une force supplémentaire pour faire une super course. Et ça m'étonnerais pas , car c'était une personne intègre et généreuse.

    J'avais en conséquence la rage et j'ai tout fais pour faire une course parfaite. Après 1/2 tour. Car mon premier demi tour a pourri ma course définitivement. Au départ Fred Bonvin a loupé sa pédale et je l'ai percuté si bien que ça m'a perdre déjà du temps , puis j'ai perdu du temps dans une chute collective derrière où heureusement il y a juste le vélo sans le bonhomme qui est parti au sol.

    Mais ensuite j'ai pris la roue de Fred Bonvin et on essayer de faire une grosse remonté , j'étais en colère de m'être loupé et j'ai mis cette colère pour remonté. J'ai réussi et finalement hormis 2 tours où j'ai un peu payé les efforts , j'ai fais une très belle course puisque je saute deux coureurs sur la ligne au sprint pour finir 23ème sur 33 coureurs.

En plus nous faisons un doublé chez les Juniors et un triplé chez les Seniors avec une démonstration de Bastien Duculty qui sera un des favoris des France à Lignières chez les Espoirs , je pense. A noter que nous avions aussi Nicolas Vogondy qui disputé son avant dernière course pro sous ces couleurs de la Wanty et je n'ai pris qu'un tour par lui.


Les photos du championnats.





Et enfin une petite avec Vogondy nôtre néo capitaine de route.

Avec Vogondy, la classe quoi   

Pierre80500 a écrit:Avec Vogondy, la classe quoi   

Et pas qu'un peu     

En tout cas jolie course ça a l'air sympa avec ces belles couleurs orangées  

En effet c'était assez bucolique comme cadre dans le Parc du Bien Assis , bon par contre l'arrière plan avec les HLM l'était un peu moins. En plus nous avons une nouvelle CTS qui est aussi la DTN des jeunes féminines et qui est toujours pistarde et championne de France Master.

Sinon Nicolas Vogondy est un gars hyper sympa , je sens qu'il va beaucoup apporté à la DN pour ces 3 derniers mois de carrière.

La semaine prochaine Cyclo-cross de Desertines , le dernier de la saison et l'unique qui passe dans un gymnase.

Bon aller , c'est la fin de saison de cyclo-cross. Hier à Desertines avec un super plateau , Julian Alaphillipe , Raphael Gay , Florian Vachon , Nicolas Vogondy , Thomas Girard et enfin Romain Fondard ancien champion de France. Bref du lourd.

J'étais venu pour le fun , car ma semaine avait été bien pourrie par les cours à la FAC.  

Finalement j'ai décidé , de faire la course à fond , et j'ai bien fais , j'ai trouvé un coureur avec qui je me suis bien entendu et on a réussi à accroché la meilleure féminines Roxane Fournier qui est pro l'an prochain. Finalement je règle mon groupe au sprint.     

Par contre sur route mes pneus avec l'hiver ont une épidémie de crevaison 5 en mois. Il est temps que je les changent.     

Hutchinson Atom Comp ne sont pas fait pour nos routes auvergnates bien pourrie et surtout glissante. Ces pneus glissent sur le mouillés comme une savonnette sur de l'eau.             

Franchement même les pro 2 Race était moins pourri et pourtant je les ai flingué en une demi saison.    

Demain entrainement de 2h30 avant une bonne petite coupure bien salutaire , je suis carpette et en plus une bonne bûche de Noel ça fait jamais de mal , une fois par an.         

Bon allez finalement ça n'aura pas été deux heurs et demi , sur route , mais deux heures et demi de cyclo-cross. La faute à la tempête Dirk. la route avec des vents à 70 km/h , c'est folklo.

Finalement j'ai opté pour le cyclo-cross , moins risqué et aussi tuant que la route. J'ai grimpé , le plateau de Gergovie pour me faire plaisir. Et finalement hormis 200m vers le sommet , j'ai tout passé sur le vélo. Bref de bonne augure pour le VTT que je vais reprendre un peu en compète sur une ou deux courses en début de saison.

Aujourd'hui sortie de Noel avec 2 sorties à la suite , 1h05 de vélo avec la belle patates (2,5 km à 7%) de Corent par le Pont des Goules puis 1h10 de course à pied , histoire de pouvoir ce faire plaisir à midi avec la bonne truffade de ma mère.

Bilan , il faut que je cours après le vélo , car je cours bien mieux qu'à froid. 10 kilomètres , avec 260m de dénivelé en 1h de course à pied. C'est pas mal pour un gars qui n'a presque plus couru depuis 3 ans. Je me contentais de faire des bonnes petites marches de 10 à 12 km de temps à autre.

Désormais , une bonne coupure de 5 jours , bien méritée , ce qui fera au total avec Novembre 10 jours sans vélo. ça me suffit , sinon c'est trop long , on prends 3 kg qui sont perdus au prix de 3 mois de 1 louche pour simple dîner. En plus ces 5 jours me permettrons de me détoxiqué un bon coup , car je commence à être bien atteint dans ce domaine là.

Une photo de dimanche avec les stars devant Julian Alaphillipe , Florian Vachon , Nicolas Vogondy et Raphael Guay , bref du très lourd crédit Sophie Tourret : ECMM.

Début d'année et début d'année bien chargée sur le vélo. En 5 jours , je viens déjà de faire près de 320 km d'entrainement dont 90 km aujourd'hui avec les cyclos de ma ville.

Bref je suis laminé. Demain taf pour la FAC et Mardi petit sortie de récupe. Et dire que dans deux ou trois semaines , il va falloir s'entarté les longues sorties de 100-130 km. Je pense qu'il va falloir que je fasse un stock de bugnes et de galette avant d'aller roulé.

Car malgré que j'ai mangé comme un goret durant deux jours à Noel , je n'ai pris , j'ai même perdu , bref j'ai bien de la chance. Je pense que je vais me racheté des bons petits croissants pour le matin. Il y a que ça pour grossir chez moi.

De la plaine , de la plaine et encore de la plaine Allez 160 km en deux jours , je suis tancé , Fin de semaine à grosse charge 1h35 de course à pied Jeudi , 1h45 de vélo Vendredi , 2h25 hier et 2h35 aujourd'hui. Bref 15h de vélo cette semaine. Et du vent et du vent et du vent.

Ce matin on a fait 80 km à 6 , car le groupe roulait trop lentement , donc on est parti à 6 costauds devant et on a roulé assez fort tout le long , malgré un froid et un petit vent gênant. Et encore le vent était tranquille , car jeudi et mardi c'était à tombé. Mardi on avait un vent à 50 km/h de face , bref inroulable. Mais avec hier et ma nuit en hypoglycémie , j'ai cru que je me levais mangé à 2h du mat. J'étais mal aujourd'hui et j'ai fais une bonne fringale malgré deux Chamonix et un peu de pâte de coing.

Je suis éclaté mais ça fais du bien , car c'est bénéfique pour le début de saison.

Et en plus , Mardi c'est galette des rois au club. Donc je vais combler ce que j'ai perdu en 3 grosses sorties.

En tout cas je ne sais pas comment , je vais pouvoir faire 4h30-5h en février. Je vais resté deux jours au lit.

Fin de semaine et encore un super W.E 175 km en deux sorties et une grosse sortie de 93 km. Franchement je suis éclaté , j'ai fini aujd avec une grosse fringale ,

Hier soir malgré que la sortie est était plus dure que celle de la semaine dernière avec une belle côte de 8 km. J'avais moins la dalle que Mercredi après 80 km plate. Finalement j'ai eu faux , car même si je n'ai pas fais de nausées cette nuit , cette apm , j'ai une dalle à mangé trois brioches entières.

Mais je suis content , car hier j'ai bien tenu dans les bosses.

Et puis perdre ce que l'on a pris à Noel et à l'épiphanie et faire du vide avant les restos du Court-Méte , il faut bien.

Faut toujours que tu parle de bouffe

C'est le problème du temps pourri et des longues sorties. Au moins au printemps on a pas ce pb.

Mais au moins ça fait du bien avant la saison qui recommence dans 1 mois et demi.

Je viens d'apprendre que j'ai été sélectionné pour faire le tour de Belfort avec mon équipe départementale !   
C'est la première sélection de ma vie